Limon suyu ile zayıflama konusunu araştırdık.
Sorumuz şu şekilde ; “Sabah uyanınca limonlu ılık su içersek, zayıflayabilir miyiz?” . Bu şekilde bazı yazılar okuduk acaba doğru mu?
Uzmanlardan edindiğimiz bilgilere göre, zayıflama konusunda limon suyunun hiç bir anlamı yok. Sadece sabah içilen limonlu su size enerji verir.
Soğuk su mideyi 20 dakika içerisinde terk ederken, sıcak su mideyi 80 dakikada terk eder. Bu nedenle çok fazla yemek tüketen kişiler mide hacmini dolu tutmasını sağlayabilmek için ılıktan sıcağa yakın olacak şekilde su tercih edilebilir. Kilo vermenin tek yöntemi az yemek :)
Son zamanlarda yapılan ve kısa zamanda kilo verdiren ayran detoksu gibi diyetler var. Kısa zamanda yapılan şok diyetler olsa da işin sırrı az yemekten ve spor yapmaktan geçiyor.
